Szczotkowanie ciała na sucho – w zgodzie z naturą?

Dzień dobry moi drodzy,

Ciesze się, że znowu zawitaliście do mnie i zabieracie się za czytanie mojego tekstu. Przyznam, że w blogowaniu jest coś fajnego, intymnego.  O czym dzisiaj?

Dzisiaj chcę napisać kilka słów o szczotkowaniu ciała – na sucho. Szczotkę do masażu suchego mam zaledwie kilka chwil. Ale wiecie co? Nie wiedziałam, że to właśnie jej tak bardzo potrzebuję w moim życiu! Absolutnie nie będzie to przesadą jeśli powiem, że się zakochałam od pierwszego wejrzenia i użycia.

Od jakiegoś czasu docierały do mnie różne artykuły na temat szczotkowania ciała, a szczotki coraz częściej gdzieś migały mi przed okiem. Zainteresowałam się tematem momentalnie i upatrzyłam sobie odpowiednią szczotkę.

SZCZOTA, SZCZOTUSIA, SZCZOTKA 

Ah, taka prosta rzecz, a jak cieszy – zwłaszcza taka, która jest solidnie wykonana. Szczotek na rynku jest wiele, ja zdecydowałam się na taką z drewna bukowego z roślinnym włóknem – w tym wypadku z agawy – jak bardzo jest to fajne?! Obie te rzeczy niezmiernie mnie cieszą i są blisko natury. Nad tym włosiem z agawy zachwycałam się dłuższą chwilę (naprawdę). Zachwycałam się jak bardzo jest twarde kiedy połączone razem ze sobą, a delikatne samodzielnie. Uwielbiam też zapach takiej szczotki – czuć zapach drewna i tego włosia z agawy właśnie. Szczotka jest marki Natu Handmade – markę znam dłuższy czas ale nie miałam okazji nic używać.

Bardzo mnie interesuje także włosie z trawy cytrynowej, natomiast nie mam zainteresowania w szczotkach z włosiem odzwierzęcym – są dostępne szczotki z włosiem konia czy dzika. Choć zapewnia się, że włos jest pozyskiwany bez szkody dla zwierząt to jednak dużo bardziej zachwyca mnie roślinne pochodzenie produktu.

Dobrej jakości szczotki nie są drogie, moja jest w cenie 46 zł, a wykonana jest bardzo porządnie, nie mam zastrzeżeń. Super jest fakt, że taka szczotka bardzo szybko schnie, niemalże momentalnie. Przymocowany pasek bardzo ułatwia użytkowanie jej, więc w sumie jest wszystko czego potrzeba.

PO CO SZCZOTKOWAĆ?

Zalet takiego szczotkowania jest wiele! Przede wszystkim jest to genialna alternatywa dla osób, które stronią od różnych peelingów do ciała jak i od samej pielęgnacji ciała, i robią to niezwykle rzadko. Ja jestem taką osobą, która nie ma motywacji do nakładania produktów na ciało i uważam taką szczotkę za zbawienie. Otóż ona zapewnia nam genialny peeling! Doskonale pozbywamy się martwego naskórka. Przy pierwszym użyciu szczotki – nie będzie to przyjemne do czytania teraz – ale dosłownie leciały ze mnie wióry!

Oprócz peelingu, mamy masaż. Ale zatrzymajmy się na chwilkę, ponieważ jest tutaj coś fascynującego. Masaż wykonywany prawidłowymi ruchami pomaga w oczyszczaniu organizmu z przeróżnych toksyn ale i pomaga naszej całej odporności organizmu.

—————

Układ limfatyczny

Dzieje się tak, ponieważ stymulujemy układ limfatyczny. Limfa w naszym organizmie pełni ważną rolę, to od niej w dużej mierze zależy nasza odporność, nasze zdrowie. Układ limfatyczny to taki system naczyń, wspomagających układ krwionośny. Płynie w nim limfa, to ona ochrania nas przed zarazkami, wirusami i przeróżnymi toksynami – razem z układem odpornościowym atakują nieprzyjazne mikroorganizmy. Do układu limfatycznego należą węzły chłonne, które nie raz powiększają się podczas różnych chorób czy infekcji. To właśnie w ich kierunku powinniśmy wykonywać masaż ciała jak i twarzy. Przesuwając płyny ustrojowe, pomagamy sobie także podczas obrzęków, nabrzmienia i tzw. nabrania wody. Zdrowy układ limfatyczny to zmniejszenie ryzyka zachorowania na groźne choroby, jak nowotwór. 

Ciekawym bardzo faktem jest że, limfa sama w sobie nie przemieszcza się – porusza się za pomocą skurczów mięśni! Tak więc stymulują ją właśnie przeróżne masaże, a przede wszystkim aktywność fizyczna. Teraz możesz już dogłębniej zrozumieć, dlatego aktywnośc fizyczna jest tak ważna jeśli chodzi o nasze zdrowie. Teraz rozumiesz też, dlaczego ważny jest kierunek masażu. Jeśli zainteresował Ciebie bardziej ten temat, możesz poczytać o drenażu limfatycznym – czyli specjalistycznym masażu usprawniającym układ limfatyczny.

—————-

Ale, wracając do samego szczotkowania… Warto też zaznaczyć, że kiedy regularnie usuwany martwy naskórek, to nasza skóra może efektywniej wchłaniać przeróżne substancje aktywne z kosmetyków! Po jakimś czasie zaobserwujemy,  że nasza skóra jest gładsza i zdrowsza. Jest to także nieoceniona pomoc przy wrastających włoskach.

Jeśli pomagamy usuwać toksyny, to jednoczenie też pomagamy pozbywać się cellulitu. Celullit to nic innego jak nierozprowadzone toksyny. Masując ciało, usprawniamy detoksykację ciała, ale również ujędrniamy je i poprawiamy jego jakość. Przy regularnym stosowaniu nasze blizny czy rozstępy mogą zacząć być mniej widoczne, właśnie przez poprawę stanu naszej skóry. 

JAK SZCZOTKOWAĆ?

Masaż taki wykonuje się posuwistymi ruchami do góry, w kierunku serca. Troszkę jak szczotkowanie… konia, jeśli mieliście kiedyś okazję 🙂

Ja swój masaż lubię zaczynać od okolic pach, wykonując okrężne ruchy. Następnie przechodzę do ręki i zaczynam od ramion, czyli bliżej serca. Wykonuję kilka ruchów ku górze, aż do karku. Następnie schodzę do przedramienia, powtarzam. Na sam koniec wykonuję kilka ruchów po całej kończynie. Tak właśnie postępuję też z nogami, zaczynając od ud ku górze (wolę to robić w ten sposób aby rozruszać większe złogi i płyny, które są bliżej węzłów chłonnych), a potem przechodząc do łydek, szczotkując całość od stopy ku górze przez całe nogi. Brzuch masuję okrężnie.

Polecam szczotkowanie ciała naciskając szczotką całą powierzchnią (nie od boku, nie pod kątem), szczotki takie zazwyczaj są fajnie wyprofilowane, mają lekko zaokrąglony brzuszek, co sprawia, że mamy maksimum efektów i nie suwamy ostrymi brzegami. Im większa powierzchnia szczotki dotyka ciała, tym jest to bardziej komfortowe i nie sprawia bólu. W celu zminimalizowania ewentualnych podrażnień fajniej jest pracować naciskiem szczotki (mniejszym lub większym) niż jej położeniem.

Możemy szczotkować na sucho i na mokro, ja zdecydowanie preferuję na sucho.

Warto też nadmienić aby przy masażu:

– omijać wszelkie rany czy stany zapalne oraz większe pieprzyki

– dopasowywać nacisk w miejscach gdzie skóra jest widocznie cieńsza (nadgarstki, piersi, twarz)

– zadbać o czystą skórę przy masażu na sucho

Osobiście lubię szczotkować się wieczorem, tuż przed prysznicem, staram się robić to zdecydowanie codziennie!

Nie zapominajmy też o higienie szczotki, polecam mycie jej mydłem raz czy dwa razy w tygodniu – w zależności od tego, jak często po nią sięgacie.

CZY MOŻNA SZCZOTKOWAĆ TWARZ?

Myślę, że to super opcja, jednak: polecam zaopatrzyć się w oddzielną szczotkę do twarzy, aby zapobiec przemieszczaniu się bakterii. Odradzałabym też szczotkowanie przy trądziku i stanach zapalnych.

Przy dostosowaniu odpowiedniego nacisku, taki masaż może być bardzo efektywny. Słyszałam wiele historii od kobiet, które przez lata szczotkują skórę twarzy i uważają, że jest to jedna z rzeczy, które pozwalają zachować młodość. Ja jeszcze nie próbowałam, muszę zaopatrzyć się w drugą szczotkę 🙂

ZAKOCHANIE

Oprócz takich technicznych plusów pozostaje też efekt… uwielbienia! Szczotka jest dość szorstka, to prawda – jednak używanie jej na ciele jest po prostu bardzo przyjemne. Od pierwszego użycia wiedziałam, że to jest dokładnie to, czego potrzebuje moje ciało. Nie ma nic przyjemniejszego niż gładzenie ciała taką sczczotą, uwielbiam i kocham! 

Podejrzewam, że znacznie zmniejszy tą ilość peelingów przeze mnie używanych – na ten moment potrzebuję jedynie tej szczotki i fajnego balsamu do ciała.

Mam nadzieję, że przyjemnie Wam się czytało. Bo czy Was zachęciłam do szczotkowania nawet nie pytam, to jest pewne! :))

Buziaki i do następnego razu,

Nat

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s